Préparation de repas à domicile

Garder une bonne alimentation

Pour une personne dépendante, à la mobilité réduite, ou qui se fatigue vite, préparer un repas représente déjà un effort. Mais assumer deux à trois repas chaque jour, c'est vite trop de fatigue. Et puisqu'on ne peut pas se passer de manger, on se débrouille comme on peut, quitte à appauvrir son alimentation. Or, de bons repas équilibrés sont nécessaires, non seulement pour la santé, mais aussi parce que s'accorder le plaisir d'un repas normal, c'est affirmer l'estime de soi.